朝坐禅・瞑想会@ZOOM

概要

月~金(朝5:00~7:00)にZOOMで坐っています。

みなさまの瞑想・坐禅ライフのペースメーカーとなれば幸いです。

 

*参加費なし、途中入退室自由。カメラのオン・オフも自由。マイクはミュート。

*坐り方等の説明はなく、各々坐っているだけです。

*様々な瞑想法を実践されている方にご参加いただけます。

タイムテーブル

坐禅・瞑想:30分×3セット

各セットの前に10分間の準備時間があります。

5:00~5:10 準備
5:10~5:40 坐禅・瞑想 ①
5:40~5:50 準備
5:50~6:20 坐禅・瞑想 ②
6:20~6:30 準備
6:30~7:00 坐禅・瞑想 ③

*坐禅・瞑想の始まりと終わりに鐘がなります。

*上記はあくまで目安です。途中入退室は自由となっています。

ZOOMリンク

 

パスコード: 441451