朝坐禅・瞑想会@ZOOM

概要

月～金（朝5：00~7:00）にZOOMで坐っています。

みなさまの瞑想・坐禅ライフのペースメーカーとなれば幸いです。

＊参加費なし、途中入退室自由。カメラのオン・オフも自由。マイクはミュート。

＊坐り方等の説明はなく、各々坐っているだけです。

＊様々な瞑想法を実践されている方にご参加いただけます。

タイムテーブル

坐禅・瞑想：３０分×３セット

各セットの前に１０分間の準備時間があります。

＊上記はあくまで目安です。途中入退室は自由となっています。

＊坐禅・瞑想の始まり・終わり・準備に鐘がなります。

火童さん（https://twitter.com/kadoh108）が作成した下記タイマーを使っています。

接心鐘（https://sessin-timer.now.sh/#/）

ZOOMリンク

パスコード：484125